lunes, 28 de abril de 2014

Ultimando la puesta a punto para La Gamba.

Tras el entrenamiento del Miercoles, ya practicamente hasta el Domingo el trabajo consistia basicamente en rodar a ritmos comodos y descansar para ir asimilando lo realizado para la Marcha de la Gamba de este pasado Domingo.
El Jueves rodé poco mas de hora y media en zona regenerativa, donde me junté con mi amigo Vicente Selles, y estuvimos poniendonos al día sobre nuestra vida.

Entrenamiento 24 de Abril

Al no poder salir el Viernes, acordé con Fede Ivars alargar la salida del sábado hasta las 3 horas a ritmo regenerativo con diez sprints para estimular el organismo.
Rodé comodamente hacia Moraira realizando los diez sprints en el tramo entre Calpe y Moraira.
En Moraira me encontré con la grupeta de la Vila y me volví con ellos hacia Benidorm, con paradita antes en el Meta Bike Café para hacernos la Coca Cola.
Llegamos a casa contento y con buenas sensaciones para la Marcha del domingo en Denia.

Entrenamiento 26 de Abril.

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